프로그램 안내
강의명: 시니어 맞춤 건강 운동 & 색채 심리 강사: 이봉숙 [강의 개요] 신체적 활력과 정서적 안정을 동시에 도모하는 통합 힐링 프로그램입니다. 맞춤형 건강 운동을 통해 몸의 에너지를 깨우고, 색채 심리 활동을 결합하여 현재 나의 마음 상태를 들여다보며 정서적 안정을 채웁니다.
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세대 맞춤 건강 운동 & 색채 심리
맞춤형 체육 활동으로 신체 활력을 높이고, 색채 심리를 통해 내면의 감정을 진단·충전하는 3회차 힐링 코칭
기본 정보
- 일정
- 2026-08-18 14:00-16:00
- 장소
- 오터스까페
- 대상
- 20~60
- 정원
- 10명
- 담당
- 담당자 추후 공지
회차 일정
전체 1개 회차가 예정되어 있습니다.
진행 내용
- 1시니어 맞춤 건강 체육 활동 - 신체 활력을 높이고 스트레칭 중심의 맞춤형 건강 운동 실습
- 2색채 심리를 활용한 마음 진단 - 색채 선택 및 표현을 통한 현재 내면 상태 파악
- 3정서 충전 및 마음 나누기 - 색채 심리 결과를 바탕으로 마음 상태 공유 및 정서적 케어
프로그램 후기
함께한 분들의 이야기
배○○ㅈ2026.08.24 13:28
색체 심리를 통하여 나의 내면적인 모습들 돌아보게 되었음
금○숙2026.08.24 12:59
내 안의 스트레스가 어떤 색인지 눈으로 확인하고, 운동을 통해 털어내는 과정이 정말 색다르고 유익했습니다
양○자2026.08.24 12:56
몸의 건강뿐만 아니라 마음의 색깔까지 돌볼 수 있어 훨씬 깊이 있는 치유를 경험했습니다.
변○욱2026.08.24 12:23
안일하게 살아왔던 지난날을 돌아볼수있는 유익한시간이였습니다 귀에 쏙쏙들어오는 명강의 너무감사합니다요즘 커가는 세대에도 꼭필요하다라는 생각을 절로하게끔 만든는 시간이였습니다 감사합니다~
성○정2026.08.21 13:39
색채심리로 내상태를 먼저 파악하고 운동을 진행하니 나에게 꼭 필요한 에너지를 채우는 느낌이 들어서 도움이 많이 되었습니다
이○연2026.08.18 08:19
대단하십니다!!!!!!짱짱
임○옥2026.08.05 07:49
별빛카드부터 비즈 팔찌 체험에 즐거웠고 서로 알지 못한 사람들이 한 탁자에 앉아 비즈만들기 체험을 하면서 세상돌아가는 이야기 자녀 이야기 등등 정보와 트렌드를 공유 하며 소통의의 시간이 넘좋았고 힐링하는 시간이였습니다ㅈ이런 문화센터에서 쎔들이 직접나와서 무료 체험 행사에 폭염 더위도 맘이 좋았다고 해요 행사가 열리면 다시 가서 힐링 하고 싶은 시간이였습니다