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감정 컨트롤과 소통, 힐링 & 성장 코칭

분노 감정의 원인을 이해하고 다스리며, 비난 대신 수용과 격려로 소통하는 1회차 감정 컨트롤 코칭

프로그램 안내

강의명: 감정 컨트롤: 분노에서 이해와 격려로 강사: 조희자 [강의 개요] 일상에서 발생하는 분노 감정의 근본적인 원인을 파악하고, 이를 건강하게 조절하는 심리 코칭 프로그램입니다. 참가자 간의 신뢰감을 형성하고, 일상 대화 속에서 상대를 비난하기보다 있는 그대로 수용하고 진심 어린 격려를 전하는 실무 대화법을 익힙니다.

기본 정보

일정: 2026-08-11 13:30-14:30
장소: 오터스까페
대상: 20~60
정원: 10명
담당: 조희자

회차 일정

전체 1개 회차가 예정되어 있습니다.

진행 내용

1아이스브레이킹 및 참가자 상호 탐색 - 마음 열기 활동 및 편안한 소통 분위기 조성
2분노 감정의 원인 이해 및 조절 코칭 - 감정의 작동 원리 이해 및 감정 조절 방법 학습
3수용과 격려의 대화법 실습 - 비난을 줄이고 상대를 인정·격려하는 대화 기술 실습